A vitamina E é um nutriente com forte ação antioxidante, ou seja, ajuda no combate aos radicais livres que podem prejudicar as células. É também responsável pela regeneração dos tecidos do corpo, incluindo sangue, pele e músculos.
Outra característica importante da vitamina é o fato de ser lipossolúvel, isto é, é solúvel em gorduras e tem a capacidade de armazenamento no corpo durante longos períodos, tanto é que pode se acumular em órgãos como fígado, consequentemente, protegendo contra doenças. Quanto custa ElipsE?
Quando tomar o suplemento de Vitamina E?
O consumo regular de alimentos ricos em Vitamina E pode ser capaz de fornecer a quantidade diária adequada desse nutriente. No entanto, a suplementação pode ser recomendada pelo médico nas seguintes situações:
- Pessoas com má-absorção de gorduras, com dietas restritivas, que não conseguem atingir a recomendação média para o indivíduo somente pela dieta ou que apresentam problemas de absorção intestinal ou deficiência do nutriente;
- Alterações genéticas nas enzimas alfa-TTP ou na apolipoproteína B, que causam uma deficiência grave dessa vitamina;
- Recém-nascidos prematuros, já que a deficiência de vitamina E pode causar retinopatia do prematura e anemia hemolítica;
- Colesterol alto e para melhorar a circulação sanguínea;
- Em pessoas com hipertensão arterial, já que ajuda a regular a pressão sanguínea devido ao aumento do óxido nítrico;
- Casais com problema de fertilidade;
- Em pessoas mais velhas para combater os radicais livres e melhorar o sistema imune.
Além disso, o suplemento também pode ser indicado pelos dermatologistas para manter a saúde da pele e do cabelo.
Como usar?
É importante que o médico ou nutricionista seja consultado antes de iniciar o uso do suplemento da vitamina, já que o objetivo terapêutico poderá ser diferente para cada pessoa, o que interfere na dose e tempo de uso. Além disso, o médico poderá indicar a realização de exames para avaliar a eficácia da vitamina E, dependendo da doença a ser tratada.
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